Vorträge und Workshops

Qi Gong Workshops

Hier hast du die Möglichkeit Qi Gong kennen zu lernen, einfache Erklärungen und Übungen für den Alltag. Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen runden diesen Workshop ab! 

 

 

Tagesseminare und Vorträge

Mentales Training steht hier im Vordergrund, die richtige Einstellung, die Macht der Gedanken, das Gesetz der Anziehung, usw!!

Seminare finden zu unterschiedlichen Themen statt. ( Mentaltraining in der Partnerschaft, Zielfindung und Erreichung, Was mir mein Körper sagt, Glück und Wohlbefinden, uvm)

Bitte teilt mir eure Wünsche in diesem Bereich mit! Komme auch gerne in eure Nähe bei genügend Interesse und Raummöglichkeiten!!

 

Meditationen/Entspannungstechniken

Meditation hilft unseren Geist zur Ruhe zu kommen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nur ein klarer Geist hilft uns voran zu kommen.

Es gibt mehrere Formen der Entspannung bzw Meditation, die optimale und richtige Form der Meditation ist die ZEN- Meditation- Meditation in Stille!!

Doch ab und zu muss man sich langsam an diese Form herantasten und dabei ist es oft hilfreich sich vorerst führen zu lassen.

Geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training sind ebenfalls sehr gute Möglichkeiten um die Entspannung des Körpers zu lernen.

 

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Qi Gong Traboch

Start am 23.01. 18:00- 19:00

5 Einheiten 50,-

Volksschule Traboch

Schulweg 1

Matte, Sitzkissen wenn vorhanden

 

Qi Gong Leoben

Start am 07.02. 18:00- 19:00

5 Einheiten 60,-

Raum im Puls der Zeit

Franz- Josef- Strasse 11

Matte, Sitzkissen wenn vorhanden

 

Meditation Leoben

Start am 07.02. 19:15- 20:00

5 Einheiten 50,- 

in Kompination mit Qi Gong Kurs ermäßigt 40,-

Raum im Puls der Zeit

Franz- Josef- Strasse 11

Matte, Decke, ev. ein kleines Kissen

 

Anmeldung unter 0664/75122686

Achtung! in Leoben beschränkte Plätze

Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

 

 

 

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Nächsten Seminare

Mentales Fasten

Falkensteiner Balance Resort Stegersbach!

Ein ganzes Wochenende Zeit, Körper- Geist- Seele zu entspannen!

Genieße das angenehme,  neu gestaltete Wohlfühlambiente des 5 Sterne Hotel in Stegersbach und lerne ganz nebenbei deinen Geist zu klären und Energie zu tanken. Ich unterstütze dich gerne dabei, ohne zusätzlichen Aufpreis!! Top Angebot im Februar!!

Nähere Infos in Kürze....

 


sandra@mentaltrainer-leoben.at

Dipl. Mentaltrainerin

Dipl. Qi Gong Lehrerin

Sandra Zechner- Planitzer

Kärntnerstraße 124, 8700 Leoben

Tel: 0664/75122686



Termine nach Vereinbarung!

 

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