Vorträge und Workshops

Qi Gong Workshops

Hier hast du die Möglichkeit Qi Gong kennen zu lernen, einfache Erklärungen und Übungen für den Alltag. Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen runden diesen Workshop ab! 

 

 

Tagesseminare und Vorträge

Mentales Training steht hier im Vordergrund, die richtige Einstellung, die Macht der Gedanken, das Gesetz der Anziehung, usw!!

Seminare finden zu unterschiedlichen Themen statt. ( Mentaltraining in der Partnerschaft, Zielfindung und Erreichung, Was mir mein Körper sagt, Glück und Wohlbefinden, uvm)

Bitte teilt mir eure Wünsche in diesem Bereich mit! Komme auch gerne in eure Nähe bei genügend Interesse und Raummöglichkeiten!!

 

Meditationen/Entspannungstechniken

Meditation hilft unseren Geist zur Ruhe zu kommen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Nur ein klarer Geist hilft uns voran zu kommen.

Es gibt mehrere Formen der Entspannung bzw Meditation, die optimale und richtige Form der Meditation ist die ZEN- Meditation- Meditation in Stille!!

Doch ab und zu muss man sich langsam an diese Form herantasten und dabei ist es oft hilfreich sich vorerst führen zu lassen.

Geführte Meditationen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training sind ebenfalls sehr gute Möglichkeiten um die Entspannung des Körpers zu lernen.

 

Besucht mich auch auf Facebook..www.facebook.com/MentaltrainerinSandra

 

 

 

 

 

Anmeldung unter 0664/75122686

Achtung! in Leoben beschränkte Plätze

Kurse finden ab 5 Teilnehmern statt!

 

 

Qi Gong Leoben am Vormittag

Start am 08.05.2018 9:30-10.30

5 Einheiten 60,-

Raum im Puls der Zeit

Franz- Josef- Strasse 11

Matte, bequeme Kleidung

 

Qi Gong am Abend

Start am Mo 14.05, von 18:00-19:00 Uhr

5 Einheiten 60,-

Raum im Puls der Zeit

Franz- Josef- Strasse 11

Matte, bequeme Kleidung

 

 

 

Facebook/Instagram

Du findest mich auf Instagram unter 

mentaltraining_by_sandra 

Oder du besuchst mich auf meiner FB-Seite! Ich freue mich über jedes  "Gefällt mir" :)

Qi Gong Einzeltraining

Es gibt auch die Möglichkeit, Qi Gong als Einzelunterricht.

Ich gehe dabei individuell auf deine Bedürfnisse ein und bringe dir so die fernöstliche Lebenskunst Schritt für Schritt näher.

pro Stunde €60,-

Entspannung und Achtsamkeitstraining für Firmen

Spezielle Angebote und Programme individuell zusammen gestellt, je nach Wunsch und Anforderung!

Preise und Angebote auf Anfrage!


sandra@mentaltrainer-leoben.at

Dipl. Mentaltrainerin

Dipl. Qi Gong Lehrerin

Sandra Zechner- Planitzer

Kärntnerstraße 124, 8700 Leoben

                                  Termine in Graz

                          (Haus der Baubiologie)

                                Moserhofgasse 35

                                          8010 Graz

Tel: 0664/75122686

Leoben und Graz


                                                                                 Partnerseiten

                                                                                 www.single-wing.de


Termine nach Vereinbarung!

 

Jetzt Termin vereinbaren